Garden Lucky GOSSIP Aumenta a imunidade e acelera o metabolismo; conheça 9 vantagens do gengibre

Aumenta a imunidade e acelera o metabolismo; conheça 9 vantagens do gengibre

O gengibre é um tipo de raiz comestível muito utilizada na culinária devi do às suas diversas propriedades medicinais. Originário da Ásia, ele faz parte da mesma família do açafrão e foi trazido para o Brasil pelos portugueses.

Essa especiaria possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, além de ser baixa em calorias e conter minerais essenciais que desempenham várias funções importantes no nosso corpo.

Para entender os benefícios de incluir o gengibre na alimentação, a nutróloga Marcella Garcez, diretora e professora da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), preparou uma lista com nove vantagens do gengibre para a saúde. Confira!

O gengibre é um ingrediente versátil que pode ser utilizado em diversas receitas, incluindo molhos, bebidas, assados, biscoitos, bolos e sobremesas.

Essa raiz pode ajudar na perda de peso, pois estimula o metabolismo, reduz o apetite e diminui a absorção de gorduras.

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